La dieta Plank è un particolare tipo di alimentazione, che se seguito per due settimane, permette la perdita di 9 kg. Per seguire una dieta rigida come quella di Plank, si deve necessariamente avere una salute di ferro. Programma camminata per ritrovare la forma- PDF- Melarossa- il programma camminata di Melarossa per ritrovare la forma in gratu… Read More


Dimagrire velocemente, senza dover fare troppe rinunce a tavola? Bere ogni giorno 30 millilitri d'acqua ogni chilogrammo di peso corporeo. Se vuoi fare ginnastica a casa in palestra, segui il programma di four settimane della personal coach di. Ovviamente sarebbe meglio. Mentre si utilizza questo piano di dieta, semplice esercizio vi guiderà ad … Read More